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投稿日：2024-03-11 11:36:15.0
- 不眠改善
- 寝つきが悪い・夜中に目が覚めてしまうということはありませんか？
日常的なストレスや心配事が増えると体内のストレスホルモンが増加し、交感神経が刺激されて入眠困難や中途覚醒・早朝覚醒などの不眠症の症状が引き起こされます。
ストレスが長期間続くと、睡眠の質が低下して熟睡感が得られなくなってしまいます。
また、頭皮が凝っていると脳の緊張が解けず、そのままの状態で眠るだけでは疲れがほとんど取れないでいます。
身体と精神のリラックスによりホルモンバランスを整える事で、不眠症の改善や自律神経を整える・疲労回復の効果が期待できます。
ヘッドマッサージで頭皮をほぐすことで脳の緊張が緩み、自律神経のバランスが整って脳の疲れを緩和することができます。
睡眠の質が良くなると、生活リズムが整いやすくなり、体内ホルモンのバランスが保たれて肥満や高血圧や抑うつや不安などの心の不健康も予防します。
当店では30分のヘッドセラピーショートコースをご用意しています。
延長も10分単位でできますので、是非お試しください(^-^)
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セラピスト/認定脱毛士
鈴木 スズキ
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