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酵素温浴おんのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-21 16:27:27.0
- ピラティス初体験♪
先日、研修も兼ねてはじめてピラティスを体験してきました！
正直なところ、「ヨガと筋トレの中間みたいな感じかな～？」
と想像していたのですが、
実際はまったく違いました！！！
胸式呼吸をしながら、骨盤の位置や体の軸を意識して動く…
頭で考えながら同時に体を動かすのがとっても難しくて、
最初は頭が混乱しました（笑）
胸式呼吸は、お腹に少し力を入れて
“きつめのズボンを履いた時”のようにお腹を締めながら、
胸で呼吸するイメージ。
この「呼吸しながら動く」というのが想像以上に大変で、
普段どれだけ呼吸が浅く、姿勢が崩れているのかを実感しました。
ほんの少しの時間しかしていないのに、次の日には筋肉痛に…！
続けていけば、きっと身体のラインや姿勢が
どんどん整っていくんだろうなとワクワクしています♪♪
普段使わない筋肉にもアプローチできるので、
女性らしいしなやかな体づくりにもぴったりだと思いました(^O^)
そしてなんと！！！
11月に姉妹店でピラティススタジオ『SUI（スイ）』
がオープン予定です！
気になる方はぜひチェックしてみてくださいね
酵素風呂とマッサージ専門店おん
───────────────
栃木県小山市神山２丁目11-25 １階
9:00～21:00（最終予約19:30）
ペア予約はお電話からお願いします。
TEL：0285-38-9331
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