※朝、コップ1杯の水を飲むことの重要性！※：2022年11月5日｜ひつじのフェルメー札幌大通店のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-11-05 12:36:20.0

※朝、コップ1杯の水を飲むことの重要性！※: 突然ですが、
緊張したりパニックになったとき水を飲んで落ち着いたという経験はありませんか？
これは、水によって腸が刺激されることで副交感神経が高まり自律神経が整えられるからなのです！！
そして、体内リズムも整い自律神経の安定にも役立ちます。

《朝起きてからのお水も大切です！》
・寝ている間にオフになっていた胃腸のスイッチをオンにする
・食べ物を受け付ける準備がはじまり、腸のぜん動運動が促され便秘解消に！
・脱水状態の体に潤いを与える

などなど
いい事ずくめ♪

朝起きたらコップ1杯の水を飲むといいとテレビや雑誌、SNSなどでよく見かけますが、こういった効果があるからなんですね！

こまめに水分補給をする人ほど、副交感神経の働きが高く保てるというデータもあります！！！
急に寒くなった今は夏よりも水分補給が減ってしまいます（ ; ; ）
いつも以上に意識してこまめな水分補給を心がけましょう！

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