夜空のすいみん牧場 アロマヘッドスパ専門店 ひつじのフェルメー 札幌大通店
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ひつじのフェルメー 札幌大通店のブログ
ビューティー
投稿日:2023-11-29 11:03:53.0
- 笑顔は自律神経と免疫力の強い味方!
- こんにちは☆
「よく笑う人は病気になりにくい・健康になる」とはよく聞く言葉ですよね(*^^*)
口角を上げて笑顔を作る
↓
顔の筋肉の緊張がほぐれてリラックスする
↓
副交感神経の働きが活発になり自律神経のバランスが整う
脳が活性化して認知症の予防になったり、免疫力アップにつながることも明らかに!
ウイルスや細菌などの病原体や、体内で発生するがん細胞を破壊する役目を担うナチュラルキラー細胞(NK細胞)が笑いによって活性化するのだそうです!!
心と体の健康を守るためにも、辛い時、苦しい時こそあえて笑顔を作ってみるということを試してみても良いかもしれませんね☆
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