夜空のすいみん牧場 アロマヘッドスパ専門店 ひつじのフェルメー 札幌大通店
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ひつじのフェルメー 札幌大通店のブログ
- 脳のゴミは寝て綺麗になる!
- 皆さま、こんにちは☆
今回も睡眠のお話を(^^)
脳は、日中に吸収する情報量が多いために、1日が終わる頃にはエネルギーを使い果たしてしまいます(;o;)
そこで、睡眠中に脳内では清掃プロセスが遂行され、余分な情報の廃棄物を大量に排出させます!!
睡眠を十分にとらず、脳内のゴミが除去されないと、脳の老化が早まり、ダメージを受けやすくなってしまうそうですよ(;o;)
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