夜空のすいみん牧場 アロマヘッドスパ専門店 ひつじのフェルメー 札幌大通店
ヨゾラノスイミンボクジョウ アロマヘッドスパセンモンテン ヒツジノフェルメー サッポロオオドオリテン
- リラク
- 北海道札幌市中央区南１条西１丁目１６－４ シルキービル６０１号室
- 【地下鉄東豊線大通駅34番出口(ジュンク堂さん)徒歩2分◎】
ひつじのフェルメー 札幌大通店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-17 14:11:29.0
- 『寝室』の温度は下げて眠る！
- 皆さま、こんにちは(*^^*)
体温の低下は、体の全ての細胞にある体内時計に、夜が始まって眠りの準備を開始する時間がきたことを知らせる合図となるそうです！
就寝前の室内温度は上げすぎず涼しめに設定し、自然な睡眠・覚醒リズムを正しく保っていきたいですね(´ω｀ )zzZ
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夜空のすいみん牧場 (@one.sheep.k.s)
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