ダイエットにおすすめアロマブレンド【リンパ/痩身】：2024年5月7日｜あくび西麻布(aqu美)のブログ

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投稿日：2024-05-07 19:20:48.0

ダイエットにおすすめアロマブレンド【リンパ/痩身】: ダイエットにおすすめのパチュリとフェンネルを使用したブレンドサンプルを用意したレシピです♪
GWが明けて休みボケしている所に雨で、天気や気圧の不調でさらにやる気が出ない、体が重いと言う方にも、ダイエットにおすすめなブレンドは身体を軽くしてくれる事も期待できるのでおすすめです！

《パチュリ.フェンネル.グレープフルーツ.ラベンダー》
個性的な香りのパチュリとフェンネルに、癖の少ないグレープフルーツとラベンダーをブレンドして親しみやすい香りに。グレープフルーツは脂肪燃焼やむくみ、セルライト等ダイエットのサポートによく使用されラベンダーはリラックス作用が高くダイエット中のイライラを落ちつかせてくれます。

《パチュリ.フランキンセンス .サイプレス.スイートマージョラム》
パチュリの重たい香りをスッキリと。
デトックス効果が高いと言われるサイプレスはホルモン系のむくみや食欲増加にもおすすめ。
マージョラムは自律神経のバランスの調整に向いているので、ダイエット中のストレスや不眠対策に。
フランキンセンスもイライラや心のバランスに。お肌にも良くアンチエイジングにおすすめ。痩せても老けてしまったら残念なのでダイエットしながらのスキンケアに◎

《フェンネル.イランイラン.ベルガモット》
甘い香りがお好きな方におすすめ。どちらもリラックス作用が高くイライラや落ち込み等に良い香り。イランイランのお話の甘い香りは甘いものが食べたくなった時に香りで代用に。ベルガモットは便秘、ガス溜まり等、お腹の張り対策にも。食欲増進作用もありますが過食傾向の時にも良いのでフェンネルと組み合わせる事でダイエット中に◎

《フェンネル.クラリセージ.ラベンダー》
クラリセージはホルモンバランスを整えるのにおすすめ。PMSや生理中のイライラはダイエットにも大敵なので、、
フェンネルもエストロゲン作用があり婦人科系トラブルにもおすすめの精油。ラベンダーには鎮痛作用があるのでこの組み合わせは生理痛にもおすすめです◎

ご自宅でアロマのケアをしている方もブレンドの参考に★
あくびでアロマリンパを受ける方はこの他にもお好みに合わせて香りのブレンドをしてますのでご相談ください！

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