ブラーヴァ(Brava)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-18 07:40:39.0
- その治らない肩こりは○○〇○のせい
- こんにちは！徳島市の重症肩こり・疲労のお助けナース山下です。揉んでも、シップをはっても、マッサージに行っても良くならない肩こり。
だんだん痛みもあるのかないのか分からなくなってきて
気付いたら、肩も背中もイカつくなって、姿勢もどんどんおばあちゃんみたいに
なってきていませんか？
その治らない肩こりの原因、、、もしかしたら
ホルモンのせいかもしれません。
コルチゾールというホルモンを知っていますか？
コルチゾールというホルモンは、本来「元気に動くためのスイッチです。
でも、忙しすぎたりストレスが続くと、このコルチゾールが 出っぱなし になります。
これを「コルチゾール過多」といいます。
コルチゾールが多く出ると、まず 血糖値が上がりやすくなります。
体は「もっとエネルギーが必要なんだ！」と勘違いして、血糖値を急いで上げようとするからです。
すると、そのあと血糖値がガクッと下がり、だるさ・眠気・イライラが起きます。
これが毎日くり返されると、慢性的な疲れの原因になります。
さらに、コルチゾールが多いと 筋肉をかたくしやすい ことが分かっています。
ストレスで体が「守りの姿勢」になるため
肩や首の筋肉がギュッと緊張し続けてしまい
重症肩こりをつくります。
肩がかたくなる → 血流が悪くなる → 老廃物が流れない → さらにコリと疲れが悪化
という悪循環が起こります。
つまり、コルチゾール過多は
「血糖値の乱れ」＋「筋肉の緊張」＝【深い疲れと肩こり】をつくる原因なのです。
肩こりを根本から改善したいなら
ただ揉むだけでは不十分。
自律神経を整え、血流をよくし
体がリラックスできる状態をつくることが大切です！
早めのケアで、軽くて動ける体を取り戻しましょう！
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