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メロウ(Mellow)のブログ
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投稿日：2022-06-15 20:08:10.0
- 自分の爪ってみてますか？
こんにちは！
香椎駅から徒歩５分にある
整体 プライベートサロン Mellowの小田です（＾＾）
今回は「足の爪について」お伝えいたします♪
手や足の爪は健康のバロメーターと言われます。今からの季節はサンダルなどを履いて足を露出する機会が増えるのでいつもより足の爪の状態が気になりますよね？
巻き爪や陥入爪、爪水虫といった爪トラブルにはどんな対処法があるのか？教えちゃいます♪
巻き爪や陥入爪になってしまうのは、扁平足（土踏まずのアーチがない状態）やハイアーチ（土踏まずが大きく反り返った状態）など骨格的な問題がある場合がほとんどです。
これらの状態だと爪にかかる力のバランスが崩れやすくなるため、爪が変形していきます。
そんなあなたには！「インソールを入れる」のがおすすめ＾＾
簡単なことですがとても効果的です。
爪水虫は何よりも清潔にするのが一番！
５本指ソックスがとてもおすすめです♪
後は爪のまわりの皮膚が乾燥し、細かい傷などができていると、そこから菌が侵入しやすくなります。皮膚を乾燥させないよう、爪用のオイルなどできちんと保湿することは爪水虫の予防のためにも効果的なのです！
自覚症状がない方も、このブログを読んだら爪のチェックしてみて下さい！！
夏は薄着になるので、姿勢改善したい方など♪
一度ご連絡ください（＾＾）
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