ホクサイ プレミアムサロン(HOKUSAI PREMIUM SALON)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-15 14:20:56.0
- 身体が冷えると起こるトラブル2
こんにちは(^^)
前回に引き続き身体が冷えると起こるトラブルをご説明させていただきます。
今日のキーワードは
『老廃物が溜まる』です。
そもそも【老廃物とは？？】
身体にとって不要な物質のことで、古い角質やアカ、腸内細胞の死骸、アンモニアなどのことを指します。
通常は汗、尿や便などと一緒に体から出ていきますが、姿勢やストレスなどが原因でリンパの流れが滞ると体内に蓄積され、様々な不調を起こす原因となります。
この老廃物が溜まると
・疲れやすくなる
・腸内環境の悪化
・身体の代謝の低下で太りやすくなる
・セルライトができやすくなる
など様々な症状が出てきます。
老廃物をしっかり排出するには
・水分をしっかりとる
・運動をする
・リンパマッサージをする
・食生活を見直す
・ストレスを溜めない
など沢山あります。
普段の生活から心掛けて一緒に健康な身体づくりをしていきましょう☆
次回は身体が冷えると起こるトラブル3を掲載いたします(^^)
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堀井 ホリイ
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