あおい接骨院のブログ
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投稿日：2022-09-01 10:38:41.0
- 冷え性は万病の元！日々の生活の見直しを！ その2
- 前回はなぜ冷え症になるのかの、複数の要因を話しました。
では、それぞれについて確認していきます。まずは筋肉量が少ないことで冷え性を発症する理由ですが、そもそも筋肉というのは脂肪よりも身体の熱量を生み出してくれる組織なので基礎体温を上げてくれる役割を持っています。その為、筋肉量が減り、脂肪が増えると体温が下がり冷え性を招いてしまうのです。
また筋肉は心臓の補佐役として全身に血を循環させる手伝いをしていますので、やはり筋肉量が減ると血行が悪くなり末端冷え性の原因になります。
次に女性特有のホルモンバランスについてです。女性ホルモンとはエストロゲンやプロゲステロンと呼ばれるものが代表的ですが、男性ホルモンに比べて女性ホルモンはその分泌量が著しく変化する時がたくさん存在します。
例えば月経もその一つです。月経前になると女性ホルモンの分泌が増え、月経が終わるころになると分泌量が急激に減少します。
それから思春期、出産前後、更年期の頃も同様に女性ホルモンの分泌が著しく変化します。ここでは女性ホルモンの分泌が変化する理由は割愛させていただきますが、いずれにしてもこの著しい変化によってホルモンバランスが崩れ、それが原因となって自律神経の失調を引き起こしてしまうのです。
自律神経というのは私たちが意識しなくても身体が自動的に動かしてくれる機能の事で、例えば呼吸、心拍、代謝、排泄、消化、発汗、体温調整などを司っています。つまり女性ホルモンのバランスが崩れることによって、自律神経が乱れ、冷え性を発症してしまうのです。
あおい接骨院
春日井六軒屋町1-52
グレースナガナワ1階
TEL:0568-27-8744
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