紫外線対策を徹底しよう：2024年4月16日｜グランプ(gramp)のブログ

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投稿日：2024-04-16 15:04:56.0

紫外線対策を徹底しよう: また紫外線が降り注ぐ季節がやってきましたね。

紫外線は浴び続けると、肌がダメージを受け、シミやシワ、たるみを生じさせます。
長時間紫外線を浴びることで、皮膚のDNAが傷つき、皮膚がんにつながることもあります。

目や髪の対策も大事です。
目が紫外線を浴びることで角膜炎を引き起こしたり、白内障の原因にもなります。
予防するためにサングラスを活用しましょう。
その際は、サングラスは色の濃淡ではなく、必ず紫外線を防止する効果（UVカット）があるものを選びましょう。

頭皮だけでなく髪もダメージを受けることがあります。
髪のキューティクルがダメージを受け、ハリやツヤがなくなり、ばさばさ、ごわごわ、枝毛、切れ毛などの原因になることもあります。

紫外線量が増える季節には、とくに日差しの強い午前10時から午後2時頃に外出する際は、つばの広い帽子を被るなども良い方法です。

脱毛をしている方も注意が必要です。
紫外線を浴びて日焼けをしている（ほてり、赤み、黒くなっている）肌は痛みを強く感じたり、火傷の原因になるなどトラブルを引き起こしやすくなります。
そのため、日焼けをしてしまった場合は脱毛ができませんのでご注意ください。
日焼けの症状が落ち着いてからの脱毛をオススメいたします。

主な日焼け対策↓↓

・日焼け止めを塗る
・日傘をさす、帽子をかぶる
・肌の露出を抑えた衣服にする（長袖、スカーフなど）
・黒っぽい衣服にする（衣類からの紫外線反射を防ぐ）
・サングラスやUVカットのメガネをかける（眼球への影響を防ぐ）
・飲む日焼け止め（サプリメント）の併用や、日焼け後に抗酸化作用の高い食品を摂取する

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