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ハリキー(鍼×KEY)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-05-15 17:50:22.0
- 免疫力？
- こんにちは！
オープンして半月が過ぎました！
早速沢山のお客様にご来店いただいてとても嬉しいです！
これからもよろしくお願いします！
ただ運営していく上で改善しなきゃいけないことも
どんどん見えてきたので
お客様が来やすい、過ごしやすいサロンを作り
健康になるお手伝いをさせていただけるように
今後も頑張っていきたいと思います！
【ちょこっと豆知識】
２年前からコロナウイルスが流行し出して
感染症や免疫力といったワードをよく耳にしました。
免疫力を高める一つとして腸内環境を整えることが重要です！
そして腸内環境を整えるものとして「食物繊維」があります。
「食物繊維」ってよく聞きますが、炭水化物のうち糖質でないものを指し
人間が消化できない軟消化性多糖類のことを言います。知ってましたか？
食物繊維って炭水化物なんです！
炭水化物＝糖質のイメージがあるので、糖質制限ダイエットとして
炭水化物を抜いた食事をした事がある方、多いのではないでしょうか？
食事制限は必要な栄養素の摂取量が少なくなる可能性もあるため
よく考えた方が良さそうですね！
みなさんもぜひ食事を考えて楽しみながら
健康になりましょう！笑
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