マスク生活のお肌トラブル(T ^ T)：2022年11月29日｜エシャーム(echarme)のブログ

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投稿日：2022-11-29 10:50:31.0

マスク生活のお肌トラブル(T ^ T): こんにちは♪本日はマスクトラブルについて♪
湿度も高く毎日のマスク生活で日常的にこまめに外せない、一日中つけていないといけないという環境の中、お肌トラブルが増えてきますね（泣）

マスクによる悪影響は主に、素材が合わずかぶれなどのトラブルが起きたり、マスクによって皮膚表面の皮脂が奪われ乾燥したり蒸れて湿度が高くバリア機能が低下、水分が蒸発し乾燥しやすくなってしまいます。

＊不衛生な環境なので炎症を伴うニキビができやすくなってきます。
＊摩擦によりお肌が黒ずみやシミの原因にも

後、マスクをしていると会話も控えがちになり顔の筋肉を使うことが少なくなり、ほうれい線やたるみなどの原因にもなってきますね！

*´∀`* マスクの中でも口角を上げニコッと笑い表情筋を使いましょうね *´∀`*

※乾燥には保湿が大事！乾燥したお肌は荒れやすく皮脂が奪われていきます。
ニキビもバリア機能が低下して炎症が起きますので、しっかりと化粧水で保湿し鎮静させてくださいね(^-^)

☆サプリメントなどで予防もしましょう

＊ビタミンB2（ニキビの原因につながる脂質を体の中でコントロールする働きがあります）

＊ビタミンB6（肌の正常なターンオーバーを助けるたんぱく質の再合成をする働きがあり、ターンオーバーが正常に機能すると言えます）

＊ビタミンC（コラーゲンの合成や、鉄分の吸収などをする働きがあり、肌にっとては不足してはいけないビタミンです。ビタミンCの働きのおかげで、肌の機能低下を防ぐことができ、ニキビ予防につながってきます。）

マスク生活に負けないキレイな素肌を保ちましょうね *´∀`*
お肌の調子がいいと気分も上がります♪これから寒くなる季節‥日常生活にも気を配って、お肌も身体も健康であることです(^-^)

お肌にっとてストレスは最大の敵！
皮膚は心を表す鏡です。心身のストレスは交感神経が活発になり皮膚の血流が悪くなり、バリア機能が低下します。
＊ストレスがなくなると交感神経が優位になり、血流も良くなって新陳代謝が活発に！
免疫力もアップ！

エシャームではリラクゼーションもしております *´∀`*
リフレクソロジー
足裏反射区の刺激により内臓の疲労改善をはかり、心地よい刺激・気持ち良い刺激で自律神経に働きかけ、ストレス解消の期待ができます。リラックス効果で心身の不調をケアしましょう♪