【ミトコンドリアとは】新宿インディバ：2023年11月24日｜ファミーユ新宿店のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-11-24 18:19:14.0

【ミトコンドリアとは】新宿インディバ: みなさん♪こんにちは！

山本です！

ミトコンドリアって聞いたあことありますか？
お客様とミトコンドリアのサプリについてお話があり
私もあまり聞いたことがないものだったので調べてみました！

ミトコンドリアとは

ミトコンドリアは細胞の中に存在する小さな器官です
細菌のような核の持たない原始的な生物は除いて
ほとんどの生物がこのミトコンドリアを持っています！
ミトコンドリアのおかげで、ミトコンドリアを持たない生物よりも
複雑な生命活動を行うことができております！

酸素を使って糖や脂質をエネルギーに変換することができる！！
代謝の要のようなものですね！！！！

身体のエネルギーになるのは、糖質タンパク質脂質なのですが
ミトコンドリアは唯一、脂質を燃やしてエネルギーにすることができます！

つまりミトコンドリアが多いと代謝がアップするので
イキイキとした日常生活が送れるのです！！！

逆にいえば、ミトコンドリアが働かなくなると
私たちの体はエネルギー不足になります

こんなにも体にとって大切なものだったとは
私も知りませんでした！！

是非ミトコンドリアを活性化できる日々を送りましょう！

活性化するには
・食べ過ぎ、寝る前の食事とアルコールを控える
・筋肉を増やす
筋肉を増やすとミトコンドリアも増えます！
・寒いところで過ごす
身体を温めようとエネルギーが必要になるのでミトコンドリアも活性化します

また食べ物は梅干しがおすすめです！！！

是非エネルギーアップのために意識しませんか

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