タイコ ボディ ラボ
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タイコ ボディ ラボ(TAICO BODY LABO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-25 12:26:27.0
- 身体の乾燥と水分の関係
- 皆様こんにちは！！
タイコボディラボの鈴木です！！
最近「お肌が乾燥しやすい」「体がだるい」と感じることはありませんか？
実はその原因のひとつが、水分不足なんです！
水分は“肌”だけでなく“身体全体”に必要！
私たちの体の約60％は水分でできています。
水分は、血液の流れをスムーズにしたり、老廃物を流したり、
細胞を元気に保つために欠かせません！
水分が不足すると
肌の乾燥やくすみ
代謝の低下
疲れやむくみ
頭痛や肩こり
いろいろな不調が出やすくなります。
どれくらい飲めばいいの？
目安は 1日あたり1.5～2リットル。
一度にたくさん飲むよりも、こまめに少しずつ がポイントです
冷たいお水より、常温～ぬるめの白湯がおすすめ！
身体を冷やさず、内側からめぐりを整えてくれます！！
整体で身体を整えながら、
日常でも“こまめな水分補給”を意識してみてくださいね！！猫背 姿勢矯正 整体 骨盤矯正 産後骨盤矯正 名古屋整体 桜山整体 瑞穂区整体 名古屋小顔矯正 小顔矯正 美脚矯正 猫背矯正 肩こり 小顔 肩甲骨 痩身 セルライト ヘッドマッサージ
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タイコ ボディラボ
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