効果が出にくいピラティスサロンの特徴。→評価がない：2023年6月1日｜カラダコーディネートラボ麻布十番(KARADA COORDINATE LABO.)のブログ

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投稿日：2023-06-01 12:53:59.0

効果が出にくいピラティスサロンの特徴。→評価がない: こんにちは！
カラダコーディネートラボ店主の岡本です！

今回は、前回の続き。
ピラティスを始めるなら、グループよりもパーソナルレッスンがおすすめ！
という内容とその理由についてでした！

そして、パーソナルレッスンを受ける際にも
ピラティスに入る前に「体の評価」をきちんと行っているか？

これが効果の出るピラティスかどうか？に関わってきます！

つまり、評価のないピラティスは思ったように効果が出ないのです。

例えば、「反り腰を改善したい！」といったご希望の場合、
なんで反り腰になってしまっているのか？

これを始めに突き止めないといけません。

基本的に腰は、上半身・下半身のちょうど中間あたりにあるため、
上半身の問題から生じていることもあるし、
下半身の問題から生じていることもあります。

そして上半身・下半身両方の問題から生じていることもあるのです。

また、それぞれの問題がどれくらい影響を及ぼしているのか
効果を確かめながらレッスンを進めていくことで
反り腰一つとっても自分に合ったオリジナルメニューで行っていくことが
最短・最善の改善方法になるのです！

なので、当店はピラティスの内容ももちろん、
ご来店された際に行っている「体の評価」をとても重要にしています！

せっかくやるなら最高の効果を。

そんな当店のこだわりぬいたレッスン、一人でも多くの方に
ご体験頂きたいですね！

ぜひご体験、お待ちしております♪

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