体の黄金比知っていますか？当店の戦略的ボディメイク：2023年9月29日｜カラダコーディネートラボ麻布十番(KARADA COORDINATE LABO.)のブログ

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投稿日：2023-09-29 21:09:53.0

体の黄金比知っていますか？当店の戦略的ボディメイク: こんにちは！
カラダコーディネートラボ店主の岡本です！

本日は、アップデートした当店の戦略的ボディメイクに関して
ご紹介いたします！
今まで何となくトレーニングやピラティスを行っていた方、必見です！

くびれを作りたい！
お尻を引き締めたい！
脚を細くしたい！
二の腕や背中をスッキリさせたい！

そのためにトレーニングやピラティスを行っている方も多くいらっしゃると
思いますが、皆さんは、

「じゃあどれくらいスッキリさせると綺麗になるのか？」

こちらを把握してボディメイク、行ってらっしゃいますでしょうか！？
意外と、重要なんだけど、結構ざっくりしていることが多いんじゃないでしょうか？

ここを当店は、しっかり数値を元に明確に目標を設定いたします！！

その大元になっているのが、「体の黄金比：別名ゴールデンバランス」

というものになります！
こちらは、簡単に言うならば、
その方の身長に対して、体の各部位がこれくらいのサイズだと一番美しく見えますよ！

という比率を表す指標になります！
なので、同じウエストの引き締め！でも

「ざっくり引き締めましょう！」ではなく
「〇〇センチ引き締めれば、全体のバランスを考えると綺麗になれます！」
といった明確に目標が決めることができます！

旅行でも目的地がわからないとたどり着かないように
ボディメイクでもしっかりと最終目的地を設定することで
モチベーションを保つことができるのです！

また、次回以降具体的にどこを計測していくのか？を
ご説明していきます！
乞うご期待くださいませ♪

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