【整体×ピラティス×トレーニングジム】カラダコーディネートラボ麻布十番
セイタイ ピラティス トレーニングジム カラダコーディネートラボ アザブジュウバン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- エステ
- リラク
- 東京都港区六本木5-13-9麻布永坂レジデンス308号室
- 麻布十番駅徒歩3分[整体/ピラティス/パーソナルトレーニング/麻布十番/港区/六本木]
カラダコーディネートラボ 麻布十番(KARADA COORDINATE LABO.)のブログ
- ピラティスの落とし穴。ルーティンワークはNGです。
- こんにちは!
カラダコーディネートラボ店主の岡本です!
今回は、ピラティスで陥りがちな落とし穴について
ご紹介したいと思います!
先に申し上げますと、ピラティスはとても素晴らしい運動です。
しかしながら、なんのためにピラティスを行うのか?
かつそれが本当にきちんと効果が出る選択なのか?
理解しておく必要があります。
どういうことかというと、
例えば、「ピラティスで痩せる!」これは非常に非効率的です。
または、「ピラティスで筋肉量アップ!」これもその効果はあまり見込めません。
何がいいたいかというと
乱立しまくるピラティススタジオによって、間違っている情報も
たくさん流れています。
なので、消費者目線だと見分けが難しいのですが、
体を変えたい!という方はしっかり検討していく必要があると思います。
そもそもそれは運動指導者の責任ではありますが。。
話が逸れましたが、代表的なピラティスの落とし穴は…
「レッスンで行う内容がルーティン化している」ということです。
実はこのルーティンワーク化は、ピラティスという運動による効果を
考えた場合、あまり意味がありません。
それはなぜか??
これを次回以降、ご説明していきます!
乞うご期待ください♪
オススメメニュー
《残1名★先着3名限定★整体+ピラティス+トレーニング計60分》
#麻布十番#六本木一丁目#白金#整体#骨盤矯正#肩こり#腰痛#筋膜リリース#肩甲骨#ピラティス#リンパマッサージ#ストレッチ#産後#ダイエット#東京都#港区#ボディメイク#スポーツ#フィットネス#ピラティス
【整体×パーソナルトレーニングジム】
KARADA COORDINATE LABO.
東京都港区六本木5-13-9麻布永坂レジデンス308号室
Instagramアカウント↓↓【ご予約は下記のクーポンをクリック♪】
新 規 |
¥3,300
残1名★先着3名限定★整体+マシンピラティス+トレーニング計60分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-06-17
-
●2024-06-16
-
●2024-06-13
-
●2024-06-10
-
●2024-06-07
- 2024年6月分(9)
- 2024年5月分(17)
- 2024年4月分(19)
- 2024年3月分(8)
- 2024年2月分(8)
- 2024年1月分(18)
- 2023年12月分(19)
- 2023年11月分(4)
- 2023年10月分(6)
- 2023年9月分(10)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(8)
- 2023年6月分(5)
- 2023年5月分(6)
- 2023年4月分(10)
- 2023年3月分(14)
- 2023年2月分(17)
- 2023年1月分(16)
- 2022年12月分(18)
- 2022年11月分(15)
- 2022年10月分(25)
- 2022年9月分(27)
- 2022年8月分(28)
- 2022年7月分(31)
- 2022年6月分(26)
- 2022年5月分(25)
- 2022年4月分(11)
もっと見る
カラダコーディネートラボ 麻布十番(KARADA COORDINATE LABO.)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
残1名★先着3名限定★整体+マシンピラティス+トレーニング計60分 ¥3,300
|
新 規 |
残1名★先着3名限定★整体30分+マシンピラティス30分+トレーニング30分 ¥3,960
|
新 規 |
【猫背/反り腰/巻き肩】《姿勢改善に特化》姿勢矯正+マシンピラティス60分 ¥3,300
|
新 規 |
【美を極める方に】《ボディメイク特化》マシンピラティス+トレーニング60分 ¥3,300
|
新 規 |
【なぜ?脚とお腹だけ痩せない女性限定】美腹筋&美脚に特化型ピラティス60分 ¥3,300
|
新 規 |
【極上♪痛み改善と美ボディを同時に】整体30+ピラティス30+トレーニング30 ¥3,960
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。