体内改善/痩身/フェイシャル/肌質改善 エステ大阪PON 天王寺店
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投稿日：2025-10-19 21:02:14.0
- 【疲れが取れない/太りやすい方へ】 体質改善
- 秋に太りやすくなる原因
1) 気温差で自律神経が乱れる
秋は朝晩と昼の気温差が大きく、体温調整のために自律神経が常にフル稼働。
→ 交感神経が優位になりっぱなしで筋肉が緊張（首・肩・二の腕ガチガチ）
→ 血流・リンパが滞り、疲労物質や老廃物が滞留
2) “冬に備えて溜め込む”モードに
人間の体は本能的に、秋になると「冬に備えてエネルギーを蓄えよう」とします。
→ 基礎代謝が少し下がり、吸収しやすく・燃えにくい状態に。
→ 同時に食欲を司るホルモン（グレリン）が増えるため
自然と“食べたい”気持ちが強くなります。
3) セロトニン（幸せホルモン）が減る
日照時間が短くなることで、脳内のセロトニン分泌が減少。
→ 気分が落ち込みやすく、無意識に糖や塩分、脂質を欲してしまう。
→ 「ストレス食い」「暴飲暴食」につながる。
4) 巡りの低下＝排泄機能の低下
筋肉がこわばり、呼吸が浅くなることで血流が滞り、排泄力が落ちる。
→ むくみ・便秘・肌のくすみが出て、体重も増えやすくなる。
つまり秋は
・太りやすい
・疲れやすい
・食べすぎる
・ 寝ても眠い
というのは「怠け」ではなく、体の構造的な季節反応なんです。
このような時期は「削るダイエット」ではなく、“整えるケア”が最優先です。
・体を温める
・呼吸を深くする（筋肉を緩める）
・排泄力を上げる（巡りの回復）
PONのようなアロマトリートメントで自律神経を整えると、自然と食欲も安定し、むくみ・倦怠感・コリがスッと和らぎます。
“太りやすい秋”を、“整えて痩せやすい秋”に変えることができます
天王寺 体質改善ダイエットサロン
エステ 大阪 PON
その他ビフォーアフターやトリートメント内容は
サロン公式のインスタグラムにも載せています。
ぜひご覧下さい♪♪♪
↓公式インスタグラム↓
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