プライベートサロンラビッシュ
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ラビッシュ(Lavish)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-12-20 17:17:56.0
- 体の冷えは免疫を低下させる?
- こんにちは!
Private Salon Lavish(プライベートサロン ラビッシュ)です♪
最近は鹿児島もやっと冬らしくなり、寒い日が続くようになりましたね~
この前は地域によっては雪も降り、桜島も初冠雪を記録していました♪
そして、寒くなってくると絶対に話題に上がってくるのが、体の冷え(>_<)
特に女性の方は、冷え性に悩まされている方も少なくないはず。。。
で、体が冷えることで何か問題でも??って思う方もいますよね~
実は、冷えから懸念されることに、免疫力の低下があります!
寒くなると風邪やウイルス性の感染症のリスクもぐんとあがります。
私たちの体を守ってくれる免疫は、体温が上昇することでその機能が上がるといわれています。
ではその体温を上げるにはどうすればよいか?
免疫の仕組みから、体温を上げる食べ物のことや生活習慣について、少しお話したいと思います!
そもそも免疫とは、細菌やウイルスなど異物に対して抵抗する、私たちの体の中にある防衛能力です。
異物が侵入しようとしたらブロックをして、入ってしまったら排除しようと働きます。
風邪やインフルエンザなどの感染症から身を守るためには、この免疫の働きが重要になってきます!
そんな中、実は免疫は、体温が上がるとその機能が高まるといわれています。
なぜなら、「リンパ球」というウイルスや腫瘍など体内に入った異物を攻撃する白血球の成分の一種は、体温が高いと活性化するんです♪
また、小腸は免疫細胞が多く集まっているので、腸が冷えると免疫機能が低下する原因になってしまうため、腸もしっかり温めていきましょう!!
このためにも腸活も非常に大事と言えますね~(^^♪
と、だいぶ長く、この続きは次回で( *´艸`)
次回は体が冷えてしまう原因について、お話していきます~
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