もみかる 太田駅前店のブログ
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投稿日：2023-04-14 11:26:00.0
- つらい冷え性をなんとかしたい
- 女性に多い手足の「冷え」は血液やリンパの循環が悪くなっていることが原因です
足首を曲げたり伸ばしたりすると
ふくらはぎのポンプ作用が刺激されリンパや血液の循環を促進します
座ったり、立った姿勢がつらい方は、寝っ転がってやっても効果が期待できます
足首を曲げたり伸ばしたり・・・・
1セット20回を目安に頑張りましょう！
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