もみかる 太田駅前店のブログ
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投稿日：2025-08-16 23:45:23.0
- ストレスからくる呼吸のSOS！？
- 皆さん、こんにちは！( ´ ▽ ` )
最近、ふとした瞬間に「息苦しい」「呼吸が浅いな…」と感じることはありませんか？
実は、それ、体からのSOSかもしれません。ストレスやPC作業で体がガチガチになると、呼吸に必要な筋肉も硬くなってしまうんです。
【呼吸を深めるもみほぐし】
呼吸は、肋骨や背中の筋肉、そして横隔膜が動くことで行われます。
これらの筋肉が緊張で硬くなると、十分な空気が肺に入らず、呼吸が浅くなってしまうのです。
もみほぐしで胸や背中の筋肉を丁寧にゆるめることで、硬くなった体が柔らかくなり、自然と深い呼吸ができるようになります。深い呼吸は、自律神経のバランスを整える効果も期待できますよ(´▽｀)
もみほぐしは、体を軽くするだけでなく、実は呼吸を深くする効果もあるんです！
体が軽くなるだけでなく、心までスッと落ち着くような感覚を味わっていただけるはずです。
ぜひ一度、もみほぐしを試して、深い呼吸がもたらす心身のリフレッシュを体験してみてくださいね！
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もみかる 太田駅前店
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