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スフィーダ(SFIDA)のブログ
プライベート
投稿日：2025-04-19 00:42:03.0
- 筋トレ豆知識！池袋/パーソナルトレーニング
- 筋トレ豆知識
冷たい水を飲むだけで代謝アップ。
500ml飲んだら約17kcal。
1日2リットルで68kcal。
これから暑くなっていくので参考に。
しかしお腹が弱い人は注意ですね、、、
その日の体調などでしっかり調整していきましょう！
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