ブログ2ページ目｜ザセッション銀座(The session)｜ホットペッパービューティー

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ザセッション銀座(The session)のブログ

最新ブログ一覧

24件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-10-27 18:26:19.0

投稿者：

三輪実花

ブレインフォグとは？睡眠との関係性

皆様はブレインフォグと言う言葉をご存じでしょうか？「ブレインフォグ」という言葉は医学的に正確に定義されたものはなく慢性疲労症候群の患者さんにみられる症状で「思考力、集中力…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-24 12:19:01.0

投稿者：

三輪実花

呼吸と肩こりの関係

肩こりの原因はさまざまですが、関係性のないと思われる意外な臓器があることを皆様はご存じでしょうか？実は『横隔膜』が関係しているのです。息を吐く時は肺が縮んで二酸化炭素を吐…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-13 12:12:55.0

投稿者：

三輪実花

万能！！毎日ビタミン生活！！

＜ビタミンB1＞食事で摂取した糖質を筋肉などに必要なエネルギーに変える栄養素。過度にトレーニングして筋肉に負担をかけると乳酸がたまり筋肉が固まり張った感じがします。→ビタミ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-07 20:40:34.0

投稿者：

三輪実花

1日で取りたい栄養素と量

皆様、健康な体を維持していくために必要な食事は取れていますか？眠たいのに眠れない・・体が疲れやすい・・それらの不調はもしかしたら栄養素が足りていないのかもしれません。睡眠…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-05 21:30:17.0

投稿者：

三輪実花

ビタミンD欠乏症と睡眠の関係性

皆様、ご存じですか？日本人の９８%がビタミンDが不足していることを・・実は、最近の研究でビタミンDが不足すると睡眠の質に影響することが分かり、日中の眠気や入眠が困難に陥るこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-05 17:58:56.0

投稿者：

三輪実花

先着５名様！！新メニュー無料体験　１０/１３まで

新メニュー『整眠整体CBDバームオイルドレナージュ』を10/3よりスタート致します。スタート記念と致しましてCBDバームオイルドレナージュをご新規様に先着５名様限定で無料で体験出…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-29 20:40:46.0

投稿者：

三輪実花

片方だけ凝る人

肩こりに悩む人の中には、「左だけつらい肩こりがある」「肩はどちらもこっているけど、右の肩こりがひどい」と感じる方もいます。片方にだけ起こる肩こりにはいくつかの原因があり片…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-23 12:53:47.0

投稿者：

三輪実花

睡眠負債と回復方法について

『しばらく水眠不足だったから週末に寝溜めしよう』皆様、こんな経験ありますよね？近年では日本人の睡眠不足について議題になる程に問題視されている睡眠時間の短さ。挙句の果ては『…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-15 12:08:47.0

投稿者：

三輪実花

新メニュー無料体験キャンペーン！５名様まで！！

新メニュー『整眠整体CBDバームオイルドレナージュ』を10/3よりスタート致します。スタート記念と致しましてCBDバームオイルドレナージュをご新規様に先着５名様限定で無料で体験出…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-02 12:47:37.0

投稿者：

三輪実花

良き睡眠の為の起床環境の作り方

良質な睡眠のためには、起床環境も重要です。１、光環境・遮光カーテンを使わずに少し明るさを取り入れることで自然な目覚めをサポートします。・外部の光が寝室に入らないように注意…続きを見る