整眠整体 ― 寝起き無重力メソッド ― THE SESSION銀座
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ビューティー
投稿日：2023-07-04 17:45:14.0
- メグスリノキ茶の効能と睡眠
- 皆様『メグスリノキ茶』はご存じでしょうか？
メグスリノキ茶はメグスリノキの樹皮を使ったお茶であり、伝統的に睡眠の促進やリラックス効果があるとされています。
主な効能としては緑内障、白内障、視力の低下といった眼病だけでなく肝臓の肝機能を向上させる有効な成分などがたくさん含まれていて、かつ睡眠改善にも効果がありメグスリノキに含まれる成分が中枢神経を鎮めて自然な睡眠を促進することが挙げられていてリラックス状態へと導き安定した睡眠に促してくれます。
美容効果としては、紫外線で受けたダメージにより起こる『眼球日焼け』や『白目の濁り』や『充血した眼球』を白くするお茶として認知されています。
また、メグスリノキ茶はカフェインを含まずお茶そのものがカフェインを摂取する習慣の代替としても利用されており、睡眠の質や量を改善したり安眠を促進するために就寝前に『メグスリノキ茶』を飲むことをおすすめします。
ただし個人によって効果や反応は異なる場合がありますので、自身の体質や健康状態に合わせて利用することが重要。
また長期的な睡眠の問題がある場合は専門家に相談することもおすすめします。
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良質な眠りで、全ての人々に最幸の寝起き無重力を。
整眠整体サロン The session銀座
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