エステティックサロンシェリエ
- エステ
- リフレッシュ
- リラク
- まつげ・メイク
- 福岡県久留米市東町２５－４３ ３Ｆ
- 西鉄久留米駅より徒歩5分☆《一番街商店街中》メンズ脱毛/フェイシャル/マッサージ
シェリエ(Sheller)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-24 11:21:03.0
- マッサージとハーブピーリングで◎
- 体が冷えると血行が悪くなり、肌のターンオーバーが乱れ、肌がゴワつき、乾燥や小じわ、くすみの原因に！
また、メラニンが排出されずにシミ、毛穴が詰まってニキビ
バリア機能も低下して肌トラブルが起きやすくなります！
◆適度な運動で筋力アップ
体温の約4割は筋肉によって作られるので
筋力をアップ！血行を促進し、体を内側から温めることはすごく大事！
特に、太ももやふくらはぎなど大きな筋肉を動かすウォーキング、スクワットなどの筋力トレーニングが効果的
また、足や足の指を動かしたり、マッサージで血行を促すのも◎
◆体を温める飲み物・食べ物
生姜や根菜・赤身肉・魚など…体を温める食材を積極的に
特に、ビタミンEが豊富な食材や血行を促進するシナモン、発酵食品、スパイスや香味野菜を取り入れるのもいいです
しょうが湯やココア、ルイボスティーなど体を温める効果のある飲み物もおすすめ
◆体の熱を保つ
『首・手首・足首』は冷やさないこと
お腹や腰から太もも周辺も温めると、効率よく体を温めれれます
◆お風呂に浸かる
最適なのは、お風呂に浸かって体の芯までしっかり温めること
38～40度のお湯に、ゆったり浸かりましょう
疲れない程度に全身浴と半身浴を使い分け、無理なく体を温めてください
◆血行を促進する
体をマッサージすることも温活の一つ
特にふくらはぎには大きな筋肉があり、足の裏にはたくさんのツボがあるため、もみほぐすことで血行が良くなり体温が上がります
◆自律神経を整える
自律神経が乱れると体温調節機能が低下
寝不足やストレスは自律神経の乱れに
自律神経を整えるために、生活リズムから整えましょう！
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
sheller 久留米店
営業時間10:00~20:00
〒830-0032
福岡県久留米市東町25-43 エルザ東町ビル3F
TEL 0942-55-8683
西鉄久留米駅から徒歩5分
久留米一番街の中にあります◎
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
#エステ#エステサロン#ニキビ#シミ#アトピー#フェイシャル#ルヴィ#revi#陶肌トリートメント
#肌質改善#ハーブピーリング#久留米ハーブピーリング
#脱毛#全身脱毛#光脱毛
#ヒゲ脱毛#VIO脱毛 #酸素カプセル#アロママッサージ
#久留米市#久留米#久留米一番街#西鉄#西鉄久留米#鳥栖#筑後#八女#福岡#久留米エステ#アイブロウ#HBL#眉毛
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-24
-
●2025-11-23
-
●2025-11-22
-
●2025-11-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（25）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（30）
- 2025年6月分（29）
- 2025年5月分（23）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（19）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（1）
もっと見る
シェリエ(Sheller)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥6,200 【平日14時まで限定】極上アロママッサージ90分 通常10,000円→6,200円!
|
|
全 員 |
¥4,500 【平日14時まで限定】極上アロママッサージ60分 通常7,000円→4,500円！
|
|
全 員 |
‐ クーポン掲載順番
|
|
新 規 |
¥6,980 【初回】メンズ全身脱毛(顔・VIO込)6,980円
|
|
新 規 |
¥5,980 【初回】ムダ毛ゼロで自信UP！メンズ全身脱毛(顔込み・VIO無し)5,980円
|
|
新 規 |
¥5,980 【初回】第一印象で差をつける！メンズ全身脱毛(VIO込み・顔無し) 5,980円
|
