骨盤矯正だけじゃない！フランス式産後ケア：2022年4月22日｜はなみずきのブログ

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投稿日：2022-04-22 16:39:45.0

骨盤矯正だけじゃない！フランス式産後ケア: ブログをご覧いただきありがとうございます。はなみずき店主の内山です！

出産後は骨盤矯正をした方がいいらしい…。
出産後は骨盤が開くから、骨盤を締めておかなきゃ！
自分の身体を気遣う女性が増えていることはとても嬉しいです(^^)

ただ、出産後に必要なのは骨盤矯正だけではないという意味を込めて、産後ケアという言葉を使わせていただきました。

フランスは日本よりも出産後の女性の身体をサポートする体制が整っています。
フランスの産婦人科には理学療法士がいて、産後のリハビリとして弱った筋力をトレーニングするのが当たり前のこととして行われているんです。

それが骨盤底筋といわれる自転車に乗ったときにサドルが当たる股の部分のトレーニングです。

この骨盤底筋という筋肉は骨盤をしっかりと支える土台なので、この筋肉が弱いままだと骨盤矯正で骨盤のゆがみを整えたとしてもいい状態をキープするのが難しくなってしまいます。

せっかくお金も時間もかけて骨盤矯正したのにまた骨盤がゆがんでしまったら悲しいですよね…。

骨盤がゆがむと腰痛や膝痛、股関節痛、肩こりなど痛みにつながりやすくなるだけではなく、ぽっこりお腹やお尻が垂れてしまう、太ももの外側がでっぱるなどボディーラインにも影響します。

また、骨盤底筋はおしっこを止める、便を押し出すといった役割を持っています。

出産後は尿もれや便秘などのお悩みも多いです。

骨盤矯正だけではなく、妊娠・出産でダメージを受けた骨盤底筋を回復するためのトレーニングをすること、普段の生活の中で骨盤がゆがんでしまったり、痛みが出やすくなる動作がないかチェックしてアドバイスをすることなど女性のからだをトータルでサポートしていくことがフランス式産後ケアです♪

完全個室のプライベートサロンだから同じ時間に他のお客様はいらっしゃいません。
ゆっくりと自分だけの時間を過ごしていただけますし、お子様連れも大歓迎です(^^)

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