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ウィステリア東京(Wisteria TOKYO)のブログ
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投稿日：2023-12-17 14:30:28.0
- 腕の動きに重要な○○@骨盤整体Wisteria TOKYO
腕の動きに重要なのは【肩甲骨】です！
「肩甲上腕リズム」という言葉を聞いたことはありますか？
肩甲骨上腕リズムとは肩関節を動かす際の肩甲骨と上腕骨の動きのことを指します。
肩を外側から上にあげる際に上腕骨と肩甲骨が約2:1の割合で動くことを示しています。
肩甲骨周りの筋肉が硬くなりこのリズムが崩れると、肩や腕の不調のに猫背や腰痛など様々な問題が生じる可能性があります。
日頃からストレッチや整体でケアをして肩甲骨を正しく使えるようにしましょう！
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Wisteria TOKYO（ウィステリア東京）
東京都渋谷区恵比寿西1-20-8 コンド恵比寿401
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