乳酸菌の秘密＠骨盤整体　Wisteria　TOKYO　恵比寿：2024年5月26日｜ウィステリア東京(Wisteria TOKYO)のブログ

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投稿日：2024-05-26 16:39:44.0

乳酸菌の秘密＠骨盤整体　Wisteria　TOKYO　恵比寿: 乳酸菌よりビフィズス菌が重要な理由を３つ紹介します！

１乳酸菌とビフィズス菌の違い
大腸で炎症を起こす原因の悪玉菌をやっつけるのが善玉菌です。実は大腸の善玉菌である、ビフィズス菌と乳酸菌の割合は、99.9％がビフィズス菌で、0.1％が乳酸菌なのです！大腸の善玉菌のほとんどがビフィズス菌であり、悪玉菌をやっつけ、腸内フローラのバランスを良好に保つ大切な役割を果たしています。

２ビフィズス菌→乳酸＋酢酸
乳酸菌が「乳酸」をつくりだすのに対し、ビフィズス菌は乳酸に加え「酢酸」も作り出します！この「酢酸」が非常に重要で、より強い殺菌作用で悪玉菌をやっつけてくれるのです。

３年齢と共にビフィズス菌は減ってしまう
ビフィズス菌は生まれて間もないときからヒトの腸内に存在していますが、年齢とともに腸内のビフィズス菌は減少していきます。そして代わりに、健康に悪影響を及ぼすさまざまな悪玉菌が増えてしまいます...

悪玉菌を抑え、腸内フローラを良好にするためにも、ビフィズス菌をいかに大腸に多く保ち続けるかが大切です！

ビフィズス菌は、ヨーグルトはもちろん、サプリメントからも摂取できます。
腸は体の免疫に関わってきますので、良い状態を保ちましょう！

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