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ナオル整体 千種院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-11-26 13:56:08.0
- 炭酸水について
- こんにちは!
NAORU整体千種院です♪(^^)/
本日は『炭酸水』についてお伝えしていきたいと思います!
★炭酸水とは
炭酸ガスを含む水のことをいう。ソーダ水・ソーダとも言われる。特にソフトドリンクでは、飲み物に清涼感を与える目的で、炭酸を原料の一つに使用し気泡を立たせる。これは炭酸飲料とも呼ばれる。日本農林規格(JAS)では、ガス内圧が0.29MPa以上の飲料が該当する。
自然界でも、炭酸水は湧き水や温泉の形で産出し、温泉は一定要件を満たすと二酸化炭素泉と呼ばれる。飲用可能なものは、ミネラルウォーターの形で販売される。人工的に、水と炭酸ガスに圧力をかけて工場生産されている。欧米のレストランでは、水を注文する際「炭酸水」か「無炭酸の水」かを選んで注文する形式が一般的である。
※炭酸水に調味料や香料を加えたものが炭酸飲料という。
★炭酸水を飲むと何が良いか?
炭酸水は、便秘解消・疲労回復・肩こりや冷えの解消など、健康効果が期待できる。 炭酸水は飲むだけでなく、美容にも効果があり、肌の汚れや老廃物を除去する働きがある。 炭酸水は過剰に飲みすぎない、冷たい炭酸水を一気飲みしないなどに注意をする。
★メリット
炭酸水を飲むことで血行が改善され、疲労物質の排出も促進されるため、疲労回復の効果がある。
★デメリット
飲みすぎるとかえって疲れやすくなる。 これは、炭酸水を過剰に摂取することで、身体が酸性に傾き代謝が悪くなることで、疲労を感じてしまうため。
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