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ナオル整体 千種院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-27 10:38:59.0
- スマホ肩になってませんか？
- こんにちは('ω')ノ
NAORU整体 千種院です！
今回は、「スマホ肩」についてお伝えしていきます！
このブログでは「来院されたすべての患者様の健康寿命を上げるサポートをしたい」
上記のことをモットーとして、日々ブログ更新を行っています。
あなたはこんな事で悩んでませんか？
・デスクワークで肩がよく凝る、ダルい
・スマホをいじっていたりすると肩が疲れる
・スマホを使う様になってから首から肩、背中も痛む
・目が疲れやすくなった
・凝りだけでなく頭痛、めまい、手の痺れが出る
スマホを使う様になってから上記の症状が
出ている方は、今流行りの”スマホ肩“かも！？
●スマホ肩とは？？
その名の通りスマートフォンの使用時間が長い事で、肩が凝り、様々な症状を引き起こす
事を言います！
この姿勢が続くと重い頭を首・肩で支える事になります！そうすると筋肉にかなりの
負担がかかり、首こりや肩こりの症状が出現します！
これが、スマホ肩です！ブログ画像なんと人間の頭は、体重が50kgの人で約5kgもあるといわれています。5kgというと想像しにくいかと思いますが、5kgのお米を常に首の上に乗せている状態です！
想像すると、かなり重そうですよね、、
ただでさえ首・肩には常に負担がかかっているのに、俯いたりと悪い姿勢を取り身体に
負担のかかる姿勢を続けてしまうと
更に何倍もの負担がかかってきますよね！そして、スマホ肩になるとデメリットが沢山です！
上記の様な、肩こりや頭痛、痺れに加え
腰痛、眼精疲労、ストレートネック
頸椎ヘルニア、五十肩
姿勢が崩れる事によって、離れた部位の
外反母趾や膝や肘の痛み、腱鞘炎、血行不良になる事で生活習慣病のリスクなども高まり、健康面への影響も、、
まだ軽いから大丈夫と放っておくと
上記の様な様々な症状を引き起こします！
たかがスマホをいじっているだけで
これだけの症状が眠っている可能性が
あるのです！
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