ナオルセイタイ チクサイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 愛知県名古屋市千種区内山3-25-6 一光千種ターミナルビルトーカンマンション千種1階
- 【名古屋・千種】 中央本線・地下鉄東山線『千種駅』より徒歩1分
ナオル整体 千種院(NAORU整体)のブログ
- 体温について
- こんにちは('ω')ノ
NAORU整体 千種院です!
今回は、「体温」についてお伝えしていきます!
このブログでは「来院されたすべての患者様の健康寿命を上げるサポートをしたい」
上記のことをモットーとして、日々ブログ更新を行っています。
私たちの体にとって理想的な体温は36.5度と言われています。
36.5~37.0台が体にとってよいそうです。
35度から36度前半の人を「低体温」と言います。
低体温の原因として
栄養不足(たんぱく質、ビタミン、ミネラル)
運動不足、ストレスなどがあります。
女性の場合はホルモンバランスが影響するので変動しやすいです。
男性に比べて筋肉が少ないことも影響します。
ダイエットを気にしすぎて食事を減らしすぎると筋肉も減ってしまいます。
ダイエットは脂肪だけを減らし筋肉は減らさないようにするのがコツです。
食事も糖質を減らしてたんぱく質はしっかりとりましょう。
たんぱく質はキレイな髪や肌を作るためにも大事な栄養素です。
ホルモンバランスにも影響します。
たんぱく質ですが胃腸が弱いと吸収しづらく、お腹の調子が悪くなる場合もあります。
胃腸が弱い方は大豆由来のソイプロテインがおすすめですよ。
体質は人によって違いますので自分に合ったものを選んで下さいね。
体温が低いとどうなるか?と言いますと、免疫力が下がる、
代謝が下がるので痩せにくいなど。
同じ姿勢を続けるデスクワークや立ち仕事、目を酷使するパソコン作業やスマホの使用。
食生活の変化や人間関係のストレスなど様々な要因が重なっています。
今一度、生活環境を見直してみるのとよいと思います。
【NAORU整体】NAORU整体 千種院
◆最新のAIによる姿勢検査
本格整体による体の根本改善
◆平日夜20時まで営業
【千種駅徒歩1分・今池・新栄駅からも徒歩圏内】
の整体といえば、NAORU整体!!
千種駅より徒歩1分!
#NAORU整体#ナオル整体
#NAORU整体千種院#千種駅
#今池#今池本格整体
#新栄駅#新栄本格整体
#栄駅#栄整体
#大曽根駅#大曽根本格整体
#猫背矯正#骨盤矯正#歪み
#矯正#産後骨盤矯正#座り方
#肩こり#腰痛#頭痛
新 規 |
¥4,980
【★満足度No.1】全身フルコース矯正・本格整体(60分)¥9900→¥4980 限定9名
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-06-07
-
●2024-06-06
-
●2024-06-05
-
●2024-06-04
-
●2024-06-03
- 2024年6月分(7)
- 2024年5月分(23)
- 2024年4月分(22)
- 2024年3月分(23)
- 2024年2月分(18)
- 2024年1月分(11)
- 2023年12月分(50)
- 2023年11月分(25)
- 2023年10月分(191)
- 2023年9月分(14)
- 2023年8月分(8)
- 2023年7月分(17)
- 2023年6月分(61)
- 2023年5月分(36)
- 2023年4月分(14)
- 2023年3月分(20)
- 2023年2月分(13)
- 2023年1月分(18)
- 2022年12月分(26)
- 2022年11月分(16)
- 2022年10月分(18)
- 2022年9月分(19)
- 2022年8月分(26)
- 2022年7月分(86)
- 2022年6月分(96)
- 2022年5月分(16)
もっと見る
ナオル整体 千種院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【★満足度No.1】全身フルコース矯正・本格整体(60分)¥9900→¥4980 限定9名 ¥4,980
|
新 規 |
迷ったらこれ♪【全身フルコース整体】眼精疲労ケア付き♪初回限定¥3980 ¥3,980
|
新 規 |
【☆女性人気No.1】肩こり/頚コリで辛い方! ストレッチ付き 初回限定¥3,980 ¥3,980
|
新 規 |
【腰痛改善No,1】慢性痛/起床時痛/重だるい方必見! ¥3,980 セルフケア付き ¥3,980
|
新 規 |
【20・30代大人気!】首肩凝り&腰痛特化¥8,000→¥3,980 眼精疲労ケア付き ¥3,980
|
新 規 |
【★土日祝限定】全身フルコース矯正・本格整体(60分)¥9000→¥4,000 限定2名 ¥4,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。