リンパセンモンサロン エテルノ
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エテルノ(eterno)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-16 12:03:46.0
- 浮腫みにくくなりたい方、食べながら綺麗に健康に！
こちらは、私が日々摂取している食事になります。
浮腫みや、脂肪を付きにくくなる食事や食材です。
結構しっかり食べてる様に見えますが、、
2週間で、
体重2.5キロマイナス
体脂肪2パーセントマイナス
健康的に落とせます。
年齢、身長で個人差はありますが。
健康に、痩せてかつ
浮腫みにくい体になります。
カロリーは、約1500キロカロリーくらいですが
今注目を浴びている
PFCバランス
タンパク質
脂質
炭水化物
をバランス良く食べることが重要です。
更に繊維質、水分をしっかり摂る事で、
便秘解消になり、浮腫みにくい体になります。
普段の食生活を1度見直してみて健康で快適な
日々を送りませんか？
エテルノ式リンパ整体は、
骨格から変えて、見た目は勿論体質改善を目指していく
全く新しい技法です。
これからは、メリハリのある健康的なダイエットが
当たり前になります。
特に40代～の方体質改善にも特化しているサロンです。
お気軽にお体のお悩みご相談お待ちしております(*^^*)
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