リムーブ(REMOVE)のブログ
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投稿日：2024-02-17 08:08:29.0
- 痩せるために大切なこと
- みなさんにダイエットの経験を聞くと、、「激しく汗をかく」「お米を抜いて夜は食べない」など極端にやってしまい睡眠の質が悪くなってしまう方がいます。
では痩せている人はそのような生活習慣を送っているかというとそうでは無い人が多いかと思います。
大切なのは、心の安定感だと思います。
適度に運動し、適度に食制限をし、適度に睡眠をとる。
頑張りすぎると続かないので、"適度に"を大事にダイエットがんばりましょう！
…尾久駅から徒歩10分、荒川遊園地前駅から徒歩5分、完全予約制・完全個室で整体やオイルリンパマッサージ、パーソナルトレーニングを受けてみませんか？肩こり・腰痛・眼精疲労・マタニティなどお身体のお悩みからダイエットまでお気軽にご相談ください♪…
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