ココカラストレッチ ウメダナカザキチョウテン
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ココカラストレッチ 中崎町店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
- part3 ゴルフのためのストレッチは毎日続けること!
- こんにちは!!
kokokaraストレッチ 篠田です。
ストレッチは、毎日続けることが大切で基本となり
一度、ストレッチをしただけでは
なかなかストレッチの効果を感じる事はありません。
柔軟性が高くなれば、疲れや、老化、劣化しにくい身体を
手に入れることができる!とされています。
ゴルフでうまく打てない!と思った際は
打ち方を疑うことが基本かもしれませんが
柔軟性が落ちている可能性もあります!
ゴルフでは股関節の柔軟性を必要とし
腰の回旋のし易さに影響してくるとされてます!
飛距離アップに繋がる一つとして
ゴルフスイングは腰を回転するからです!
厳密に言うと腰を回転させるというよりは
股関節を回旋させるという動作が必要となります。
それは、股関節の間に挟まるかのように
置かれている骨盤があり
回転させるには、股関節の柔軟性が必要となります。
ゴルフのストレッチというと
上半身ばかりに意識が向きますが、
股関節の柔軟性も大切です。
股関節の柔軟性があるからこそ
骨盤が回転するからです!
股関節が固いと、
下半身先行のゴルフスイングがし辛くなってしまいます。
普段の生活からゴルフのスコアをあげるために
出来ることや
来店してくださった際にストレッチで緩め、
更にお家でできるお勧めのストレッチを
施術の際にお伝えします!!
梅田、茶屋町、中崎町からすぐのところにありますので
お待ちしております(^ ^)
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