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イロドリ(Irodori)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2022-11-04 21:58:42.0
- その足の冷え、放置すると…危険かも！？原因と対策！
- 布団に入っても、靴下を履いていても「足が冷たい！」
そんな経験はありませんか？
よくあるお話ですが、実はこれ【放置すると危険】な状態なんです。
なぜ、温めようとしているのに冷たいのでしょうか。
そして、なぜ放置すると危険なんでしょうか？
今回は、その原因と危険な理由、そして対策についての記事となってます♪
＊原因と危険な理由＊
手足などの末端が冷えやすくなる主な原因は、血液循環が弱くなっていることが挙げられます。
血液循環において身体中に血液を巡らせるポンプ役を担う心臓ですが、
加齢での筋力低下や血管の硬化、ストレスなどによる自律神経トラブルにより心臓の力が弱くなってしまい、血流が滞りこういった冷えを感じるようになります。
そして、それによる冷えが原因でさらに内臓機能の低下、ホルモンバランスの乱れ、さらなる自律神経トラブルなどを招く恐れがあるため、放置するのは危険な【悪循環】状態です(・_・;
では、この状態はどう解消したらいいのでしょうか！
対策をご紹介します！
＊対策＊
1.スクワットで「第二の心臓、足の筋肉」を鍛える
2.温かく落ち着く飲み物を飲む(生姜湯やココア、ホットミルクや甘酒など)
3.足ツボやマッサージで血流改善を試みる
特に足ツボやマッサージなどはリラックスして副交感神経優位になる効果もあるため心身ともに巡りが良くなりますよ♪
ということで、今だけの限定メニューで足に特化したメニューを特設いたしました！
足の冷えを改善したい方はもちろん、
お店の雰囲気や施術の感じを知りたい方にもおすすめです(*^^*)
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