【頭痛の原因と整体での改善方法】：2025年4月1日｜ナオル整体名古屋金山院(NAORU整体)のブログ

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ナオル整体名古屋金山院(NAORU整体)のブログ

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投稿日：2025-04-01 23:51:11.0

【頭痛の原因と整体での改善方法】: デスクワークやスマホの長時間使用によって、慢性的な頭痛に悩まされている人が増えています。頭痛にはさまざまな原因がありますが、姿勢の悪化や筋肉の緊張が大きく関係していることをご存じでしょうか？

●頭痛の主な原因

1. 緊張型頭痛

長時間のデスクワークやストレスによって、首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで発生します。
後頭部から側頭部にかけて締めつけられるような痛みが特徴です。

2. 片頭痛

血管の拡張や神経の過敏化によって発生する頭痛で、ズキズキとした強い痛みが特徴です。
光や音に敏感になることが多く、日常生活に支障をきたすこともあります。

3. 姿勢の悪さによる頭痛

猫背やストレートネックなど、悪い姿勢が原因で首や肩に負担がかかり、頭痛が引き起こされることがあります。

4. 眼精疲労による頭痛

長時間のPC作業やスマホ使用により、目の周りの筋肉が疲労し、それが頭痛につながることがあります。
ブルーライトの影響も無視できません。

●整体でできる頭痛の改善方法

1. 首・肩の筋肉の緊張を緩和

整体では、首や肩の筋肉をほぐし、血流を改善することで、緊張型頭痛を和らげます。
特に肩甲骨周りのストレッチやマッサージが効果的です。

2. 姿勢矯正で負担を軽減

猫背やストレートネックが原因の頭痛には、整体での姿勢矯正が有効です。
骨盤や背骨の調整を行い、正しい姿勢へと導きます。

3. 自律神経を整える調整

整体では、血流やリンパの流れを改善し、自律神経のバランスを整えることで、片頭痛の症状を軽減する施術も行います。

4. 最新のAI検査で姿勢分析

整体院では、最新のAI技術を活用した姿勢分析を行い、頭痛の原因となる姿勢の歪みを特定します。
科学的なデータに基づいたアプローチで、効果的な施術を提供できます。

頭痛の原因はさまざまですが、整体による姿勢矯正や筋肉の緊張緩和は、頭痛改善に効果的な方法の一つです。

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