リラクゼーションサロンラクドコロ
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投稿日：2022-06-09 14:31:56.0
- ストレートネック？
- こんにちはリラクゼーションサロン【楽処】です
この頃よく耳にするストレートネック！！
スマホやパソコンを使う機会が増えたことから、「ストレートネック」の症状に悩まされている人も増えてきています。
肩ストレートネックは、姿勢の悪さが主な原因だと言われています。
首が前に出るような姿勢を続けることで、骨のカーブが失われ、ストレートネックになる恐れがあります。
ストレートネックを招きやすい習慣は以下のとおりです。
長時間のスマホやパソコン操作
猫背になりながらのデスクワーク
同じ姿勢での読書
頭の位置が高すぎる枕の使用
放置すると痺れや痛みの原因となります
気づいた方は以下の取り組みをお勧めします！
ストレートネックは日常生活での姿勢が原因となる場合が多いですが、正しいケアを実施すれば改善は期待できます。
ストレートネックに悩む方は、以下4つを試してみましょう。
ストレッチをする
デスクワーク時の正しい座り姿勢を身につける
整体院で施術を受ける
病院で診察を受ける
中々一人でストレッチや姿勢の改善が難しいとゆう方には整体院での施術がお勧めです
是非一度ご来店頂きお試しください！
夕方の空き枠ございます、是非ご連絡お待ちしております。
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投稿者
tokuno
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