リラクゼーションサロンラクドコロ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都八王子市片倉町４６１－２
- 京王線片倉駅徒歩5分/JR横浜線片倉駅徒歩5分/※北野街道沿いＩＳＨＩＤＡの家横の建物
楽処のブログ
プライベート
投稿日：2022-06-14 15:44:57.0
- 肩こりと肩甲骨
- こんにちわリラクゼーションサロン【楽処】です
今日は冷たい雨で寒いですね！！
肩こりでお困りの方は必見
肩こり対策の鍵を握るのは肩甲骨にあった！
肩こり対策として、入浴やマッサージなどは血行が良くなるため有効ですが、いずれも根治にはつながりません。肩
こりを感じて首を回す人も多いですが、肩こりに関係する筋肉は一部しか動かず、大きな効果は期待できません。
じつは、肩こりの原因となる筋肉は、首よりも肩甲骨につながって存在しています。本来、肩甲骨は肋骨の背中側の上にあり、島のように浮いた構造をしていて、肋骨の上をすべるように動くようにできています。しかし、長時間じっとして前傾姿勢を続けることが多くなった現代人の場合、肩甲骨が外側に広がったままで動かないため、肩甲骨周辺の筋肉の血行が悪くなって硬くなりやすいのです。そのため余計に肩甲骨の動きも悪くなり、ガチガチにこりかたまっていくという悪循環に陥ります。
肩甲骨を上に引き上げる役割をする「肩甲挙筋」と、肩甲骨を寄せる「菱形筋」ほぐす
肩甲骨を動かすストレッチによってこれらの筋肉をほぐし、肩甲骨の動きを良くすることが、肩こり解消につながります。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
tokuno
サロンの最新記事
-
●2024-05-30
-
●2024-05-17
-
●2024-05-11
-
●2024-05-03
-
●2024-04-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（6）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（8）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（10）
- 2022年8月分（10）
- 2022年7月分（22）
- 2022年6月分（15）
- 2022年5月分（23）
- 2022年4月分（2）
もっと見る
楽処のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【雨の日キャンペーン】スタンダードコース60分に延長10分サービス￥4840 ¥4,840
|
|
全 員 |
【6月限定梅雨クーポン】つらい首肩に！全身60+肩甲骨はがし10￥4900税込 ¥4,900
|
|
全 員 |
6月限定！新人セラピスト応援メニュー60分揉みほぐし ¥2970（税込） ¥2,970
|
|
新 規 |
《ご新規様限定》楽処定番60分揉みほぐし 3,630円 ¥3,630
|
|
新 規 |
《ご新規様限定》楽処人気Ｎｏ．1定番揉みほぐし70分 4450円 ¥4,450
|
|
新 規 |
《ご新規様限定》楽処大人気 90分揉みほぐし ￥5,440 ¥5,440
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
