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健美海ラボ(健美海LABO)のブログ
プライベート
投稿日:2022-06-12 11:49:09.0
- これで夏の汗も怖くない!!
- こんにちは~!(^^)!
ジメジメした天気が続いてますねー!!
気温も上がってきて、じわっとかく汗、匂い気になりませんか???
体臭は自分では気づきにくいものですが、エチケットとして日頃から気を付けたいですよね('ω')ノ
実はこの汗による臭い、食事を改善することで抑えることができるのです!!!
★抗酸化食品
ビタミンC,ビタミンE、Bカロテン、カテキン、ポリフェノールなどが多く含まれる緑黄色野菜や緑茶などを積極的に摂りましょう。タンパク質や脂質の酸化を仰制し、酸化臭を防ぎます。
★アルカリ食品
お酢や梅干し、海藻類などは体内での乳酸などの産生を抑えて、ニオイを仰制します。
疲労回復効果も期待できます!!
★腸内環境を整える食品
食物繊維やオリゴ糖を摂ることで、腸内の善玉菌を増やし悪玉菌を減らします。
腸内で悪臭成分の産生を仰制し、ニオイ物質を便とともに体外に排出します。
少し食事に気を使ってあげるだけで、汗の臭いを防ぐことができますね!!
これで今年の夏も怖くない(^^♪
食生活の見直しをしてみてくださいね♪♪
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トータルエステティックサロン 健美海LABO
千葉県船橋市本町1-13-14
0474-95-7500
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