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ビューティー
投稿日：2024-03-07 12:13:13.0
- 花粉の季節はデットクス(^_-)-☆
- 花粉症のつらい時期になりましたね、、、。
☆花粉を排出する方法がいくつかございます！！
そもそも花粉症は何でなるのか？
実は「免疫トラブル」が大きな原因！！
本来ならば自己防衛に働くはずの免疫細胞が異常に働いてしまってヒスタミンを異常分泌することでくしゃみ、鼻水、涙、痒みとして現れるそうです。
１☆
花粉を排出するためには、キノコ類、豆類、ごぼうなどお通じをよくする食材をとりましょう。 また、解毒作用を高めるには葉野菜やシソ以外にブロッコリー、緑豆もやし、山菜類、豆類などがおすすめです。 花粉症対策を日々の食事から気をつけて、少しでも快適に過ごせるよう心がけていきましょう。
２☆
睡眠を十分にとる！ 美容と健康の基本である睡眠は、肝臓の機能コントロールにおいても非常に大切です。
22時頃までに就寝し、7～8時間程度眠れることが理想ですが、遅くても0時には布団に入り、肝臓の疲れをしっかりと取りましょう。
３☆
ゴットクリーナデトックスを３０分！巡り巡り足から毒素を排出してくれます！足湯との違いは、デトックス効果があること、老廃物が目に見えてわかる事です。
なお、カプセルによって、効率よく酸素を取り入れる事で、美容効果や疲労回復の他にも、血流が改善され基礎体温を上げることができます。
すると、それに合わせて免疫力も高まり、花粉症の改善につながります。
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