プライベートケアサロン ドットエー
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ドットエー(.A)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-19 15:21:21.0
- 夏バテを避けるために
- こんにちは！
private care salon .Aです。
酷暑が続きますが、夏バテを感じている方も多いのではないでしょうか。
【夏バテしやすい生活習慣の特徴】があるので
なるべく避けるようにしてみましょう◎
【高温多湿・気温差】
高温多湿な環境下や気温差が大きいと体温調節のために自律神経に大きな負荷がかかってしまいます。
多湿の場合は発汗で体温を下げることが難しくなるため熱がこもりやすくなってしまいます。
【冷たい物を多く摂り過ぎ】
胃腸の働きが低下しやすくなってしまいます。
【水分不足】
汗を多くかくと水分や電解質の不足になりがちです。
適切な水分補給ができていないと脱水になりやすいので注意が必要です。
【睡眠不足】
睡眠不足は自律神経の不調を引き起こします。
このように日常生活でも少し気をつけると夏バテになりにくくなるので無理をし過ぎないようにしてくださいね(o^^o)
private care salon .A
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
営業時間 11：00～22：00
定休日：不定休
住所：神奈川県横浜市鶴見区豊岡町22－20 102
アクセス：鶴見駅徒歩４分
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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投稿者
dot A
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