プライベートケアサロン ドットエー
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ドットエー(.A)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-19 16:49:57.0
- ◇花粉症と肩こり◇
- こんにちは！
private care salon .Aです。
最近は日中の気温が上がって花粉も飛び始めましたね。
花粉症の方は普段よりも疲労感や倦怠感、肩こりなんかも辛く感じることがあるかと思います。
花粉症の方はくしゃみや咳が止まらないということも多く、
くしゃみや咳、鼻をかむたびに身体が極度に緊張し、筋肉に疲労が重なります。
そうすると肋骨の関節に負担がかかり、その周りの筋肉が硬くなってしまうことで
肩甲骨周りや背中、肩に負担が大きくかかってきます。
この場合血行改善がとても有効です。
全身に新鮮な酸素を取り込むためには、浅くなってしまっている呼吸を深く戻すことが必要です。
そのため、意識的にゆっくり、深く、鼻で呼吸することを気付いた時にだけでも意識してみてください。
また、しっかりと水分補給をすることも大切ですよ♪
private care salon .A
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
営業時間 11：00～22：00
定休日：不定休
住所：神奈川県横浜市鶴見区豊岡町22－20 102
アクセス：鶴見駅徒歩４分
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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投稿者
dot A
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