ビハダサロン ティアム バイ テトテ コウベサンノミヤ
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ティアム バイ テトテ 神戸三宮(TIAM by tetote)のブログ
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投稿日：2023-04-26 09:18:27.0
- ターンオーバーとは。。
- こんにちは！TIAMです☆
突然ですが皆様は
「ターンオーバー」という言葉を聞いたことがあるでしょうか
「ターンオーバー」とは…？
→肌の細胞が一定周期で生まれ変わる代謝の仕組みのことです！
この仕組みが乱れると様々なお肌トラブルを引き起こしてしまいます…
【ターンオーバーが乱れる原因】
１．生活習慣
２．間違ったスキンケア
３．紫外線や乾燥
そんなターンオーバーを整えることが美肌の秘訣なのです★
ターンオーバーを正常にするには…
・早寝早起き
・1日２Lの水を飲む
・毎日必ず日焼け止めを塗る など様々です！
これから紫外線の季節がやってきます。
自分に合ったスキンケアを行いお肌にかかるストレスを減らしていきましょう！
ターンオーバーを整えることこそ美肌への近道です！
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