ビハダサロン ティアム バイ テトテ コウベサンノミヤ
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ティアム バイ テトテ 神戸三宮(TIAM by tetote)のブログ
プライベート
投稿日：2023-10-28 09:37:47.0
- 寒くなりましたね(;_:)
- こんにちは！TIAMのmihoです＾＾
10月入って一気に冷え込んできましたね、、、
私の住んでいる地域は特に冷え込んでいて
ミーアキャットたちは毛糸みたいに丸まっています（笑）
人間も寒くて前傾姿勢になってしまうので首や肩コリに悩まされると思います、、、
首や肩こりを感じてきたら【股関節】のストレッチから
初めて見てください＾＾
股関節含む骨盤回りを柔らかくすると
全身の血行が良くなりやすいのでおススメです☆
そこから首や肩のストレッチをすると効果的ですよ＾＾
冷えは女の敵なので皆さんできるだけ体に柔軟性をもって
過ごしてくださいね☆
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