リリーブ(RELIEVE)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-09 00:16:12.0
- 手のしびれや冷えの原因？！
- こんにちは！RELIEVEです★
ポカポカ日差しは暖かくなってきましたが、
一年中手の冷えやしびれに悩まされてる方は多いのではないでしょうか？？
「PCに向かっていると腕が痺れる」「片方のでだけが冷える、、」
手を温めたり、ハンドマッサージをしてみたり、、
もちろんそれも大切ですが、それだけでは根本的に解消しないものが多いです。
症状のある部分から、少しズームアウトしてみると意外な場所に原因が見つかることがあります。
この場合「斜角筋」の緊張です。※一つのケースとしてみてください
斜角筋とは、顎の付け根にあるあまり目立たない筋肉ですが肋骨を上に持ち上げ呼吸を補助する役割があり、肩で息をするときに硬く緊張します。
そして注目すべきことは、斜角筋のあいだから手や腕に血を送る動脈や神経が出発しているということです。
斜角筋と、手の冷え痺れの関係が少し見えてきましたか？？
肩で息をする→斜角筋緊張→腕に行く動脈(鎖骨した動脈)が圧迫される→手が冷える
肩で息をする→斜角筋緊張→腕に行く神経(腕神経叢)が圧迫される→手が痺れる
つながってきましたか？？
明日は
それではなぜ、肩で息をするのか？ストレスとエラ呼吸についてブログを書いていきたいと思います（＾ω＾）
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