冬こそ酵素!!!：2023年11月11日｜プライベートサロン四季のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-11-11 14:31:41.0

冬こそ酵素!!!: こんにちは☆
急に肌寒くなって参りましたね！
あっとゆうまに12月に向けて冬が始まりそうです。
さて、イベントごとが増えていく季節、
冬太り対策はされてますか？？？

私は毎週の10キロランに加えて
サ活（サウナ）と腸内環境強化を、この時期から意識しております。

酵素って、ファスティングの時に飲むものでしょ？
とゆうお声を多く頂くので、補足させていただくと、、、

そもそも酵素とは、私たち生物が生きるために必要な
摂取した食物を消化・吸収・分解・排泄する際に不可欠な物質です。

その働きで大きく分けると消化酵素、代謝酵素、食物酵素があります。

<消化酵素>
消化酵素としてよく知られているのは唾液や胃液・膵液です。
唾液にはデンプンを分解するアミラーゼ、胃液にはタンパク質を分解するペプシン、
すい臓で分泌する膵液には脂肪を分解するリパーゼという消化酵素が含まれています。

<代謝酵素>
代謝酵素は、消化酵素が体内で使える形にしたエネルギーを、体の隅々で活用するために働く酵素です。
細胞一つ一つに働きかけ、新陳代謝の手助けをしています。

<食物酵素>
もともと体内にある消化酵素や代謝酵素以外に、ヒトが利用しているのは食物酵素です。
食物酵素は食べ物に含まれており、体内で消化を助ける働きがあります。

しかし、体が酵素を作り出す量は一生のうちで限られているのです！！！

摂取した食べ物を消化吸収するために酵素が不可欠ですが、
ストレスや不規則な生活習慣、偏った食生活などさまざまな要因が酵素を消耗させてしまうといわれています。

また、体内にある酵素は年齢を経て減少すると言われています。

その為、私たちは食事で酵素を補うことが大事になりますが
生野菜をたくさん食べたり、消化に負担がかかるお食事を一切食べない
とゆうシチュエーションはあまり現実的ではないですよね。

酵素ドリンクを摂取する必要性はそうゆう習慣の中で
手軽にできる、自己ケアになってきます！

腸内環境の改善は、免疫ケアにもなりますので、
冬場だからこそ積極的に酵素を摂っていきましょう！

四季では粉末タイプ・ドリンクタイプ・パウチタイプの
数種類の酵素を取り扱っております。

この機会に是非お試しください(^^)