りらちるのブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-28 13:56:58.0
- 第3弾 お顔まわりのストレッチ♪
- こんにちは＾＾
寒い日が続いている毎日ですが、身体は服を着て寒さをしのいでますが、
顔全体は、むき出し状態………常にさらけ出した状態ですよね、、、
寒さで、顔をもこわばってしまいますよね...
前回のお顔のエクササイズ(口角、目尻)を踏まえて
第３弾として、【お顔周りのエクササイズ】を紹介していきたいと思います♪
今回は《頬》と、《ほうれい線》を意識したストレッチです＾＾
まず始めに、、、頬の位置を確認します。
頬の位置が高くなると目の下のくぼみで生じる影が目立たなくなります。
ほうれい線も改善しつつ不自然な影が消えてメリハリのある顔を作って行きましょう♪※頬の位置を高く盛ってみて！
そこから上の歯茎をむき出すように頬を引き上げ5秒間キ-プ
※今度はほうれい線を伸ばす様に口を大きく縦に開け頬を伸ばす様に5秒間キ-プ
※を3回くらい繰り返します。
頬は小鼻のラインより上に持ちあげるよう意識してみて下さい。
時に口元をすぼめてキ-プしてみるのも効果はありますよ
全３弾としてお顔のエクササイズ、ストレッチを紹介させて頂きました。
是非、気になる方はトライしてみて下さい。
お付き合い頂きありがとうございました^_^
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