エニユイ(緑eniyui結)のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-20 09:56:47.0
- たまにはのんびり
- 私達の年代になると、お子様が受験生の方、入学や卒業のイベント、そして、日々でご家族の介護をされてる方、それぞれの方がいらっしゃいます。
皆さんに共通している事は自分の時間を作れない!
特に介護や受験を控えている方は自分より、家族を優先し、一緒に頑張っているので、少し疲れても気持ちで保てています。
でも、ひとつだけお願いします。
少しだけで良いので自分の時間を作って下さい。
１日の終わりにせめて湯船に浸かる、だけでも良いです。
何故なら、身体が疲れすぎると心も疲れてしまうからです。
多忙とは多くの心を亡くすって字ですよね…
少しで良いので自身の健康の為に頑張りすぎずに5分、3分でも良いので、頭や身体の息抜きをして下さいね。
軽いストレッチや、少し高いケーキをご褒美(笑)お風呂に眺めに入る…など、自分の好きな事をするだけでも違います。
忙しく日々を過ごされてる方は是非自分に合った方法を見つけて身体が疲れ過ぎないようにして下さいね>^_^<
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